养生四要

养生类著作。明万全撰。五卷。全有《万密斋医学丛书》已著录。认为养生须屏嗜好，适寒温，顺翕张，调滋渗，故名。成书于嘉靖二十八年(1549)。卷一，寡欲。论养生莫过于寡欲，倡坚忍之法，列叙七损八益、肾阴、食伤、酒伤等证治。卷二，慎动。以静坐、调息、气功等法保定其气，列叙五志所伤、五劳所伤等证治。卷三，法时。论圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。并论四时衣、食、行之宜忌，以和于阴阳，使外邪不干。卷四，祛疾。倡治未病、初病，须慎于医药，附部分医案和数十方剂，多为补气养血之剂。卷五养生总论。论心无烦恼，形无劳倦...